Motion skal være sjovt!

Motion skal være sjovt!

Du skal lave et træningsprogram, hvor du bruger leg som element! 
 
• Først skal du beslutte hvem din målgruppe er fx børn, ældre borgere, studiekammerater, kolleger. 
• Derefter skal du undersøge, om der er områder på din uddannelse eller arbejdsplads, der kan bruges til at lave øvelser fx trapper, farver i gulvet, stole mm.
• Prøv forløbet igennem inden du laver det for andre!
 
Find inspiration i videoen