Psykisk arbejdsmiljø

Øg trivsel på din arbejdsplads

Det kan du gøre for trivsel på din arbejdsplads:

vær opmærksom på, om du oplever balance mellem krav på arbejde og dine egne ressourcer og forventninger 
lær dine egne signaler i forhold til stress at kende og holde øje med, om de står på i længere tid ad gangen 
sørg for at koble af og være fysisk aktiv 
vær en god kollega, der spørger og lytter til andre 
tal med andre om det, der stresser dig 
lær de almindelige symptomer på stress at kende

Psykisk arbejdsmiljø

Det psykiske arbejdsmiljø handler om, hvordan du trives på din arbejdsplads. Dvs. din oplevelse af balance og din følelse af at have overskud både fysisk og mentalt.

Trivsel på arbejdspladsen giver glæde, tilfredshed og tryghed. Når mennesker trives i deres arbejde, falder risikoen for langtidssygefravær og kvaliteten af arbejdet stiger. 

Det er arbejdsgiverens ansvar, at medarbejderne trives på arbejdet. Dette kan hun fx gøre ved at sikre adgang til videreuddannelse, plads til at være social med kollegaerne og involvere medarbejderne i vigtige beslutninger. 

Hvis du ikke trives på dit arbejde, så sig det til din leder eller din tillidsrepræsentant. Fortæl om dine behov og hvorfor, du føler dig presset. Vil du ikke sige det til dem, så tal med andre, du har tillid til. Det skal være rart at gå på arbejde.

Kilde: www.arbejdsmiljoviden.dk