Et godt åndedræt - FAKTA

Et godt åndedræt

  • Fungerer som dit indre brusebad, hvor affaldsstoffer renses ud, og ny næring sendes rundt via den øgede blodcirkulation samt massage af organerne for hvert eneste åndedrag.
  • Virker som en sprøjte, der sender energi rundt i kroppen og ilt ud til hver eneste lille celle – cellerne lever af ilt som det vigtigste næringsstof.
  • Giver ro til natten og fungerer som den bedste sovepille, du kunne ønske dig.
  • Virker yderst afstressende for både krop og sind. Nedsætter helt konkret udskillelsen af stresshormon.
  • Virker yderst positivt på tanker, følelser og kropsbevidsthed - ja sågar angst og depressions-dæmpende.

(Kilde: Lotte Paarup, fysioterapeut, Åndedrættet.nu )